Name: Styrketræning uden udstyr og blive bedre til at bevæge dig
Start: 2021-10-31T11:00:00+01:00
End: 2021-10-31T15:00:00+01:00
Location: Tegnsprogshuset

Styrketræning uden udstyr og blive bedre til at bevæge dig

Dato og tid

Søndag d. 31. oktober 2021 kl. 11:00 til 15:00

Tilmeldingsfrist

Søndag d. 24. oktober 2021 kl. 18:00

Sted

Tegnsprogshuset , Egeskovvej 5, 7000 Fredericia Tegnsprogshuset
Egeskovvej 5
7000 Fredericia

Styrketræning uden udstyr og blive bedre til at bevæge dig

Arrangementsbeskrivelse

Styrketræning uden udstyr og blive bedre til at bevæge dig

Blive bedre til at bevæge dig med styrketræning uden udstyr eller være medlem af fitnesscenteret. Mange tror, at styrketræning kun finder sted i fitnescenteret, og at duskal løfte meget tunge vægte. I virkeligheden kan alle styrketræne - og du kan styrketræne hvor som helst, når som helst.

Michelle Lindop er personlig træner siden 2015 og har en kandidatuddannelse i idræt siden 2018.

Hun har de sidste 3 år specialiseret sig i at træne med døve på dansk tegnsprog - både fysisk og online, indendørs og udendørs.

Program for denne dag

- Velkomst
- Fælles opvarmning
- Styrketræning
- Afrunding
- Sidst mulighed for spørgsmål
- Spise medbragte madpakker

I klæder om hjemmefra og der er INGEN bad muligheder her i Tegnsproghuset

Tag jeres madpakke med så spiser vi sammen efter træning.

Der er kun plads til 10 men laver en venteliste så kan jeg se om vi har behov for at lave en gruppe mere.
OBS OBS det er kun for medlemmer og det er gratis